Женские программы

Худеем за неделю!

 Новая программа «Худеем за неделю» говорит сама за себя.  До важного события осталось всего ничего, а фигура оставляет желать лучшего? Срочно приходите к нам! Уже через неделю вы расстанетесь с лишними килограммами и будете сиять на предстоящем торжестве.

         Для эффективного результата упражнения необходимо выполнять каждый день и тогда ваша фигура преобразится всего за неделю!!!!

Подробности по телефону 42-86-56

ТАБАТА

Итак, система tabata — это своеобразный фитнес-интенсив. Недолгая, но очень интенсивная тренировка. Один цикл tabata занимает 4 минуты. За это время вы успеваете сделать 8 упражнений (по 20 секунд на каждое) с короткими передышками по 10 секунд.