Женские программы

Идеальная фигура

Эффективный комплекс борьбы с «проблемными зонами». Упражнения направлены на уменьшение жировой прослойки, укрепление мышц и снижение веса! На занятии используется различное оборудование: утяжелители, гантели, бодибары, медболы и др.

Калланетика

Калланетика — это гимнастика, основанная на специальных статических упражнениях, вызывающих активность в глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.  Если вы хотите чувствовать себя легко и бодро даже после тяжелого дня, развить гибкость, подтянуть тело, быть в хорошей форме и оставаться молодой и красивой долгие годы, то это направление для вас!