Главная » Услуги » Женские программы » Танцевальные программы

Танцевальные программы

Танцы — великолепная альтернатива другим направлениям фитнеса. Танцевальные уроки подходят для Вас, если даже Вы не любите силовые или аэробные  тренировки. Танцы помогают поддерживать общий тонус организма, во время танцевального урока улучшается кровообращение, и мышцы приобретают большую  упругость.

Танцуя, вы учитесь владеть телом, у вас развиваются чувства ритма и координация движений, формируется правильная осанка. Одновременно с этим  вы тренируете дыхание и работу сердца.

Занятия танцами — отличная возможность не только скорректировать фигуру, но и скинуть лишние килограммы!

Танцы способствуют преодолению страхов, повышают самооценку, придают уверенности. Научившись танцевать,  вы приобретаете свободу движений, становитесь смелее и раскрепощеней.

Восточные танцы

Восточные танцы – это завораживающе красивая, чувственная тренировка, позволяющая раскрыть в себе новые грани таланта, обрести контроль над своим телом, а также окунуться в мир востока и его ритмов!

Цыганские танцы

Страстные цыганские танцы выглядят невероятно эффектно и красиво. В танце соединились страстность фламенко, восточная чувственность и яркая музыкальность. Профессиональные преподаватели научат вас основным движениям яркого цыганского танца. Занимаясь регулярно, вы обязательно вскоре добьетесь успеха и сможете удивить окружающих своей хореографией.

Zumba

«Zumba» — ультра-модное направление фитнес-тренировок в Европе и США, объединяющее аэробику и танцы различных направлений: самба, сальса, латиноамериканские, восточные танцы и хип-хоп. Много движений бедрами, много веселья и до 1000 калорий за 1 час тренировок. Танцуй и худей!

Стрип-пластика

Стрип-пластика – это современный танцевальный стиль, зародившийся около полувека назад. Данное танцевальное направление объединяет классическую, джазовую и современную хореографию с растяжкой и пластикой. Занятия стрип-пластикой придают телу гибкость и заставляют работать все группы мышц.

Благодаря занятиям по программе «Стрип-пластика» женщина может научиться подлинной женственности. Хотя в ней и есть флирт, все-таки за грань приличия такой флирт не выходит. Зато этот танец способен научить импровизации, позволяет примерить на себя разные образы и роли, которые в обычной жизни попросту невозможны. Стрип-пластика отличается еще и тем, что она совмещает в себе множество стилей. В ней есть и классический балет, и латиноамериканские направления, и элементы самой передовой хореографии.

Ждем вас!

Booty dance, twerk

Традиционно бути-дэнс танцуют под ритмы самбы, R&B, регги или рэп. Схожим танцем является танец живота. Тем не менее бути-дэнс достаточно самобытен, и часто выделяется в самостоятельное танцевальное направление, особенность которого состоит в том, что во время танца одна ягодичная мышца может двигаться независимо от другой, а также умение выполнять сложный ритмичный рисунок ягодицами.

Школа латино-американских танцев

ELTON★студия современного танца
Внимание! Набор в группу «Танцуем с нуля»
Добро пожаловать в мир латиноамериканских социальных танцев!