Zumba

«Zumba» — ультра-модное направление фитнес-тренировок в Европе и США, объединяющее аэробику и танцы различных направлений: самба, сальса, латиноамериканские, восточные танцы и хип-хоп. Много движений бедрами, много веселья и до 1000 калорий за 1 час тренировок. Танцуй и худей!

В отличие от других систем фитнеса, делающих упор на физическую составляющую аэробной тренировки, зумба — это в первую очередь танец. Даже девиз ее звучит совсем не по спортивному — «Забудь тренировку — помни о тусовке!».