Детская йога

Представляет собой комплекс занятий на основе хатха-йоги или фитнес-йоги, которая создает все условия для гармоничного и грамотного роста.

Рекомендуется для детей от 7 до 13лет.

Если рассматривать детство как непрерывную цепь изменений и преобразований, от физических до мировоззренческих, то и подход и содержание занятий будет несколько различаться в зависимости от возраста.

Основные эффекты:

  • Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем
  • Развитие гибкости позвоночника, подвижности суставов, эластичности связок, исправление вялой осанки, сутулости
  • Укрепление мышечного корсета, профилактика напрушений опорно – двигательного аппарата
  • Развитие крупной и мелкой моторики, координации
  • Активизация работы внутренних органов, повышение иммунитета
  • Тренировка вестибулярного аппарата, внимания, сенсорного аппарата
  • Развитие воображения ребенка, коммуникативных способностей, нравственности
  • Развитие мимики и жестов, привитие культуры невербального общения
  • Обучение навыкам релаксации.
  • Предлагается такое выполнение поз, которое не вызывает болевых ощущений, а доставляет удовольствие.