Blog

Восточная красавица

Это танцевальная программа для девочек от 5 до 12 лет.

Восточный танец позволяет улучшить осанку, походку, фигуру, гибкость и пластичность. Танцы помогают раскрепоститься, раскрывают индивидуальные творческие способности, добавляют уверенности в себе, развивают координацию и музыкальный слух.

Подробнее

Калланетика

Калланетика — это гимнастика, основанная на специальных статических упражнениях, вызывающих активность в глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.  Если вы хотите чувствовать себя легко и бодро даже после тяжелого дня, развить гибкость, подтянуть тело, быть в хорошей форме и оставаться молодой и красивой долгие годы, то это направление для вас!

Подробнее

Идеальная фигура

Эффективный комплекс борьбы с «проблемными зонами». Упражнения направлены на уменьшение жировой прослойки, укрепление мышц и снижение веса! На занятии используется различное оборудование: утяжелители, гантели, бодибары, медболы и др.

Подробнее

Пилатес

Система упражнений, направленная  на развитие силы, гибкости, эластичности связок и подвижности суставов, позволяет улучшить межмышечную координацию, укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник.

Подробнее