Дневные занятий йогой!

Внимание!  С 23 октября вносятся изменения в расписание!

Понедельник/Среда 12.00 Йога-стретч.

Комплекс стретчинг- йоги состоит из особых упражнений с элементами Хатха-йоги,разработанных для воздействия на все суставы тела, улучшения их эластичности,подвижности и работоспособности. Занятие требует сосредоточенного, правильного и глубокого дыхания, которое улучшает работу мозга,нормализует деятельность нервной системы и увеличивает устойчивость к стрессам!

Приятной вам практики!